Stop, Breathe & Think

Slow down, take a deep breath...how are you feeling, what are you thinking?

Check-in with your emotions to receive daily meditation and mindfulness recommendations tuned to how you feel. This calming meditation app experience is uniquely designed to help youstay mindful, de-stress, sleep better, and build the emotional strength and confidence to handle life’s ups and downs. Mindfulness & meditation is the practice, Stop, Breathe & Think is the process.

*With over 13 million emotional check-ins and 4,500,000 downloads our personalized guided meditation & mindfulness experience is waiting for you.*

MINDFUL MEDITATION TUNED TO YOU:

HOW ARE YOU? Check-in with how you feel & pick a tuned mindfulness session to improve your day and sleep better. Stop, Breathe & Think recommends daily meditations for beginners and experienced meditators, yoga and acupressure videos based on your mood. Look no further for free meditation apps!

REDUCE STRESS: Create space for yourself through mindful breathing and self-care. Practice guided meditations, deep breathing exercises and learn to manage stress at any age with daily meditation for kids, teens and adults. Use our meditation timer when it’s time to meditate.

TRACK YOUR PROGRESS & MENTAL WELLBEING: Track your mood before and after your daily meditations.

TAME ANXIETY: In a recent study, users felt 46% less anxiety with consistent usage of our app.More: https://www.stopbreathethink.com/youre-not-alone-anxiety-common/

BREATHE MINDFULLY: Learn to cultivate your breath to find calm, focus and feel more grounded. Count your breaths to calm your mind and live more mindfully.

MEDITATION AND SLEEP: Meditation timer, sleep sounds, quick meditations and breathing activities to help you sleep better.

MEDITATION & MINDFULNESS FOR EVERYONE:

Our meditation & mindfulness app offers activities for all levels. Meditation for kids, teens and adults. It’s like your personalized mindfulness coach. Topics include:

+ Morning meditation

+ Guided meditation

+ Slay your Stress+ Breathe Mindfully

+ Tame Anxiety+ Sleep Better

+ Strengthen Focus

+ Manage Depression

+ Meditation for Commuting

+ Mindfulness techniques for College Life

+ Meditation for Kids,Teens & Tweens

+ 20+ Meditations in Spanish

What Meditation Fans Are Saying“

Best Mindfulness App

"I’m a psychologist and this is my favorite mindfulness app. I love the check-in feature before and after meditations, I love the selection of emotions, and the different durations of meditations. For years I had the free version, but I bought the yearly subscription so I could use the longer meditations.”“

Mindful Options

"Designed to fit your schedule and environment. Once you check in with how you’re doing, it provides a variety of ways to ground and engage based on your mood. You might have a brief set of gentle yoga poses to try, or you can sit and listen to guided meditations. Choose the option that works best for you at that moment. What a satisfying app!”

SUBSCRIPTION

Stop, Breathe & Think is free for foundational meditations, and we offer a premium membership that unlocks 100+ premium activities.

MEDITATION PACKS

If you previously purchased a Meditation Pack you will still have access to those meditations without upgrading. Moving forward all new premium content will be available via subscription.

SUBSCRIPTION PRICING & TERMS

Stop, Breathe & Think offers two auto-renewing options:$9.99/month$58.99/yearPrices are in US dollars. Your price may be converted to your local currency.Subscriptions automatically renew at the end of each term and you will be charged through yourPlay Store Account. You may turn off subscription auto-renewal at any time through your Play Store Account Settings. We can't offer a refund for unsubscribing early.

Privacy Policy

Terms of Service:

Hãy chậm lại, hít một hơi thật sâu ... bạn cảm thấy thế nào, bạn đang nghĩ gì?

Kiểm tra với cảm xúc của bạn để nhận được khuyến nghị thiền định và chánh niệm hàng ngày điều chỉnh theo cảm giác của bạn. Trải nghiệm ứng dụng thiền êm dịu này được thiết kế độc đáo để giúp bạn tỉnh táo, giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn và xây dựng sức mạnh cảm xúc và sự tự tin để xử lý cuộc sống thăng trầm. Chánh niệm & thiền là sự thực hành, Dừng lại, Thở và Suy nghĩ là quá trình.

* Với hơn 13 triệu đăng ký cảm xúc và 4.500.000 lượt tải xuống trải nghiệm thiền và chánh niệm được hướng dẫn cá nhân của chúng tôi đang chờ bạn. *

THIỀN TỐI THIỂU CHO BẠN:

BẠN KHỎE KHÔNG? Đăng ký với cảm giác của bạn và chọn một buổi chánh niệm được điều chỉnh để cải thiện ngày của bạn và ngủ ngon hơn. Stop, Breathe & Think khuyên bạn nên thiền hàng ngày cho người mới bắt đầu và những người thiền có kinh nghiệm, yoga và bấm huyệt dựa trên tâm trạng của bạn. Không tìm kiếm thêm cho các ứng dụng thiền miễn phí!

GIẢM NGUỒN: Tạo không gian cho bản thân thông qua hơi thở chánh niệm và chăm sóc bản thân. Thực hành thiền hướng dẫn, tập thở sâu và học cách kiểm soát căng thẳng ở mọi lứa tuổi với thiền hàng ngày cho trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Sử dụng bộ đếm thời gian thiền của chúng tôi khi nó thời gian để thiền.

THEO DOGI CHƯƠNG TRÌNH & RÚT TIỀN CỦA BẠN: Theo dõi tâm trạng của bạn trước và sau khi thiền định hàng ngày.

TAME ANXIETY: Trong một nghiên cứu gần đây, người dùng cảm thấy bớt lo lắng hơn 46% với việc sử dụng ứng dụng của chúng tôi một cách nhất quán. Khác: https://www.stopbreathethink.com/youre-not-alone-anxiety-common/

THÚ VỊ TỐI THIỂU: Học cách trau dồi hơi thở để tìm sự bình tĩnh, tập trung và cảm thấy có căn cứ hơn. Đếm hơi thở của bạn để làm dịu tâm trí của bạn và sống có tâm hơn.

THIỀN VÀ SLEEP: Hẹn giờ thiền, âm thanh giấc ngủ, thiền nhanh và các hoạt động thở để giúp bạn ngủ ngon hơn.

THIỀN & TỐI THIỂU CHO MỌI NGƯỜI:

Ứng dụng thiền & chánh niệm của chúng tôi cung cấp các hoạt động cho tất cả các cấp. Thiền cho trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nó giống như huấn luyện viên chánh niệm cá nhân của bạn. Các chủ đề bao gồm:

+ Thiền buổi sáng

+ Hướng dẫn thiền

+ Giết căng thẳng của bạn + Thở một cách chánh niệm

+ Chế ngự sự lo lắng + Ngủ ngon hơn

+ Tăng cường tập trung

+ Quản lý trầm cảm

+ Thiền cho đi lại

+ Kỹ thuật chánh niệm cho cuộc sống đại học

+ Thiền cho trẻ em, thanh thiếu niên và thanh thiếu niên

+ 20+ Thiền bằng tiếng Tây Ban Nha

Người hâm mộ Thiền định nói gì

Ứng dụng chánh niệm tốt nhất

"Tôi là một nhà tâm lý học và đây là ứng dụng chánh niệm yêu thích của tôi. Tôi yêu tính năng đăng ký trước và sau khi thiền, tôi thích lựa chọn cảm xúc và thời lượng thiền khác nhau. Trong nhiều năm tôi đã có phiên bản miễn phí, nhưng tôi đã mua thuê bao hàng năm để tôi có thể sử dụng các bài thiền dài hơn.

Tùy chọn chánh niệm

"Được thiết kế để phù hợp với lịch trình và môi trường của bạn. Một khi bạn đăng ký với cách bạn đang làm, nó cung cấp nhiều cách khác nhau để tham gia và dựa trên tâm trạng của bạn. Bạn có thể có một vài tư thế yoga nhẹ nhàng để thử, hoặc bạn có thể ngồi và lắng nghe thiền định hướng dẫn. Chọn tùy chọn phù hợp nhất với bạn tại thời điểm đó. Thật là một ứng dụng thỏa mãn!

ĐĂNG KÝ

Stop, Breathe & Think là miễn phí cho các hoạt động thiền định và chúng tôi cung cấp một thành viên cao cấp để mở ra hơn 100 hoạt động cao cấp.

GÓI THIỀN

Nếu trước đây bạn đã mua Gói Thiền, bạn vẫn sẽ có quyền truy cập vào các bản thiền đó mà không cần nâng cấp. Di chuyển về phía trước tất cả các nội dung cao cấp mới sẽ có sẵn thông qua đăng ký.

ĐĂNG KÝ GIÁ VÀ ĐIỀU KHOẢN

Stop, Breathe & Think cung cấp hai tùy chọn tự động gia hạn: 9,99 đô la / tháng 58,99 đô la / năm Các giá trị được tính bằng đô la Mỹ. Giá của bạn có thể được chuyển đổi sang nội tệ của bạn. Mô tả tự động gia hạn vào cuối mỗi kỳ hạn và bạn sẽ được tính phí thông qua Tài khoản Cửa hàng của bạn. Bạn có thể tắt tự động gia hạn đăng ký bất cứ lúc nào thông qua Cài đặt tài khoản cửa hàng Play của bạn. Chúng tôi không thể hoàn lại tiền cho việc hủy đăng ký sớm.

Chính sách bảo mật

Điều khoản dịch vụ: